Triathlon-Trainingsplan
Hallo liebe IDAA-Mitglieder, nachdem ich bereits mehrere Marathons gelaufen bin, würde ich gerne den nächsten Schritt gehen und meinen ersten Triathlon bestreiten. Dazu habe ich mir das Buch “Die Triathlonbibel” besorgt, welches mich jedoch auf Grund seiner Fülle etwas erschlagen hat. Was ich gerne hätte wäre ein Trainingsplan, mit dem ich mich auf einen Triathlon (olympische Distanz) vorbereiten kann. Laufen und Fahrrad fahren sollten grundsätzlich kein Problem darstellen, im Schwimmen habe ich jedoch große Defizite. Habt ihr dazu etwas zur Verfügung, was ihr mit mir teilen könntet bzw. was ist eure Meinung zu dem grundsätzlichen Vorhaben? Vielen Dank...
